Раздел: Здоровье
09.01.08

Зимнее солнце

Зимнее солнце

Свет регулирует циклы природы, а также наши дневные ритмы. Мы воспринимаем свет как через глаза, так и через кожу. Каждый человек может ощутить действие света на себе. В ясный солнечный день мы гораздо бодрее и предприимчивей, чем в пасмурное ноябрьское время.

Важность ультрафиолетовых лучей для организма всем известна. Они способствуют выработке витамина D, заведующего сном мелатонина, "генератора хорошего настроения" серотонина и норадреналина, которые регулируют суточные
ритмы организма и в том числе действуют в качестве "механизма для остановки времени". Проникая через глаз, свет посылает электрические импульсы на кору мозга типа "светло/темно", в результате чего вырабатываются те или иные химические вещества.

Именно поэтому множество людей страдает в период с октября по март от так называемой "зимней депрессии". Они чувствуют себя сонными, утомленными, постоянно ощущают голод, набирают вес и часто грустят. В скандинавских странах в это время существенно повышается число самоубийств. Так что, кажется вполне важным и логичным пойти и глотнуть немного солнца из солярия для поднятия настроения.

Солнце из розетки опасно
Но ультрафиолетовое излучение опасно. Яркий пример этого - резкое повышение заболеваний рака кожи. Число новых заболевших было в конце 90-х почти в четыре раза больше чем в 1970-х. В Германии каждый год около 100.000 тысяч человек заболевают раком кожи. А все потому, что кожа может выдержать определенное количество лучей независимо от того, натуральные они или нет. Но
в соляриях в основном применяют так называемые UVA-лучи. С одной стороны, они способствуют легкому загару кожи, с другой стороны, они также убыстряют процесс старения кожи и вызывают ее заболевания. Кроме того, они не годятся в качестве подготовки к отпуску, так как загар от UVA-лучей не защищает от ожогов кожи из-за UVB-лучей. Сегодня дерматологи и ученые, а также теперь и Федеральное ведомство по контролю за радиацией полностью отказываются от «искусственного солнца».

Медицинская светотерапия по-прежнему важна
Светотерапия, применяемая, например, при псориазе или нейродермите, является исключением из правил при разнообразных предостережениях против «искусственного солнца». Здесь вид и количество излучения контролируются врачом. Этим ограниченным рекомендациям противостоит твердое убеждение, что солнечные лучи могут вызывать рак кожи. Новейшие исследования вызывают опасения, что прежняя программа защиты от этого заболевания с помощью косметических защитных средств от солнца не может такой оставаться. Наоборот, вполне может быть, что пребывание на солнце при использовании противосолнечных средств еще более опасно и повышает возможность рака кожи. Для людей с "зимней депрессией" есть и другие средства. Наравне с медицинской свето-терапией с помощью аппаратов, которые свободны от ультрафиолетовых лучей типа А,В и С, может также помочь еще одно простое средство: нужно добавить в квартиру или на рабочее место больше света. Комнаты без занавесок с множеством светлых ламп могут помочь избежать стремительного падения настроения. Много движения и свежий воздух также не будут лишними.

Проверка солярия!
Тот, кто все равно не хочет или не может отказаться от походов в солярий, но беспокоится о своём здоровье, должен перед началом процедур рассмотреть всю студию загара «под лупой». С помощью советов, составленных Обществом профилактики кожных заболеваний наравне с Федеральным ведомством радиационной защиты, можно пункт за пунктом легко протестировать салон или студию загара. Если против хотя бы одного из пунктов не будет стоять галочка, то пользоваться данным солярием нельзя ни в коем случае.

Солярий должен быть контролируемый (никаких автоматов с монетками!).

Персонал:

• проинформировал меня про опасность для здоровья и дал мне информацию про воздействие на организм УФ-лучей;

• не допускает в кабинку персон моложе 18 лет и с первым типом кожи;

• поинтересовался, пользуюсь ли я медикаментами, и предупредил о том, что в кабинку надо заходить без
косметики и парфюма;

• определил мой
тип кожи;

• спросил меня, как давно я в последний раз была в солярии;

• вычислил мое стартовое время для облучения;

• интересуется наличием ожогов и заболеваний кожи;

• дал мне (не по просьбе) защитные очки.

Аппарат:

• имеет наклейку "Осторожно! УФ-лучи могут стать причиной травм глаз и кожи. Следуйте мерам предосторожности»;

• относится в зависимости от солярия к типу агрегатов II или III;

• снабжён указаниями к максимальному начальному облучению и максимальному общему облучению;

• автоматически выключается после максимального нахождения в нем.

По материалам www.gesundheit.de

Автор: Журнал MyJane.ru
Источник: http://www.myjane.ru/
Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Стресс на коже
Клубы, коктейли, дети, стирка, курение, пробки, работа, любовь, ненависть, запахи, звуки, толпа, одиночество… Жизнь состоит из сплошных факторов стресса . То стресса положительного, то отрицательного, то плавно переходящего из одного...
Место клизмы изменить нельзя
Еще два столетия назад любой земский врач четко знал: причиной головных болей, рвоты, повышения температуры и болезней печени могут быть банальные запоры, отравляющие организм токсическими веществами. Именно поэтому в XVIII веке эскулапы любили...
Осложнения гриппа
Грипп – одно из самых опасных инфекционных заболеваний, уносившее в прежние времена миллионы жизней во время эпидемии. До сих пор не удается полностью предотвратить развитие осложнений гриппа, которые становятся причиной смерти десятков...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 107
Всего: 668865



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: