Раздел: Фитнес |
05.02.08
Наташкины потягушки |
![]() 1. Лебединая шея (аккуратно делаем наклоны головы в разные стороны) ![]() ![]() ![]() 2. Тянем-потянем носочки на себя (задействованы мышцы ног) ![]() 3. Наши пальчики устали (разминаем кисти и пальцы) ![]() ![]() 4. «Кошечка» сидя, «кошечка» стоя (тянем мышцы спины) ![]() ![]() 5. Гибкая, как ивушка (приводит в тонус косые мышцы пресса) ![]() 6. Железная сцепка (пытается с силой разорвать сцепление рук, напрягая мышцы груди) ![]() Будьте всегда активными! |
Автор: Журнал MyJane.ru Источник: http://www.myjane.ru/ |
Оставить комментарий к статье: |
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье |
НОВЫЕ СТАТЬИ

Прекрасная грудь, длинная шея, слаженный девичий стан… Окружающие так никогда этого не увидят, если вы будете, все время сутулится. Не спасут даже идеальные прическа и макияж. Но ведь главное в том, что неверное положение позвоночника...

О гимнастических упражнениях , особенно полезных осенью, рассказывает Игорь Эдуардович Бендицкий - врач-ортопед, мануальный терапевт, реабилитолог, автор международной лечебно-оздоровительной программы «Мироток», доктор медицины.

В разговоре с моим старым знакомым мы взялись обсуждать вечный вопрос, что больше нравится мужчинам в женщинах. Конечно, по этому поводу существует масса статистических данных, но «живого»-то симпатичного мужчину послушать интереснее, чем читать...
Последние новости

Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...

Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...

Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...

Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...

Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.
Комната отдыха
СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 169
Сегодня: 169
Всего: 880218

Полезные сервисы
ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
НА ФОРУМЕ
- cialis from canada online pharmacy
- online pharmacy 123
- clinical pharmacology online database
- pharma plus store locator
- pharma web tv
- canada pharmacy online no prescription needed
- online pharmacy zolpidem
- online drugstore toronto
- fioricet online pharmacy no prescription needed
- pharmacology for dummies online