Раздел: Здоровье
17.12.13

Чудо-фрукт – мандарин: польза и противопоказания

Чудо-фрукт – мандарин: польза и противопоказания

Запах  Нового года – это, несомненно, запах мандарин. Было время, когда дети получали в подарок от Деда Мороза всего несколько штучек этого яркого фрукта. Сегодня мандарины легко доступны каждому человеку, но где-то в глубине души мандарины до сих пор дарят ощущение праздника даже взрослым. 

 
Мандарины родились в Юго-Восточной Азии. Еще  китайцы в своих рукописях описали этот цитрусовых фрукт, который, кстати,  имели возможность купить только богатые люди, в честь которых мандарины обрели свое название.
 
Само дерево растет до 8 метров, плоды дозревают за полгода или чуть больше ( до 8-ми месяцев). На одном дереве может вырасти 600 мандаринок. 
 
А знаете ли вы, что сейчас в супермаркетах редко встретишь мандарины как чистый вид, преимущественно, это танжерины, в которых содержится большое количество косточек, а  также разного рода гибриды. 
 
Но все эти виды мандарин одинаково полезны для нашего организма. 
 
Когда мы съедаем этот солнечных фрукт, то  мы получаем не только заряд бодрости, но и большое количество витаминов. Например, витамин С, который укрепляет наш иммунитет и дает нам хорошее настроение, стабилизирует нашу психику, подпитывает наш организм жизненной энергией.  Если витамина С не хватает человеку, то он чаще подвержен простудным заболеваниям, устает на работе, время от времени впадает в депрессию, и даже может иметь проблемы с лишним весом. 
 
Провитамин А в мандаринах обеспечивает нас хорошим зрением, здоровой кожей и слизистыми. Витамин В1 нужен нам для нормального функционирование нервной системы, витамин К – для сосудов, а  витамин Д зимой просто незаменим. Если вы любите фреши, то мандариновый сок, который богат на калий, магний и кальций, будет способствовать отличному аппетиту и повышению обмена веществ. Но не стоит слишком увлекаться этим чудо-фруктом, так как мандарин относиться к семейству цитрусовых, которые являются  сильными аллергенами. А также если у вас проблемы с желудком или почками, то употребляете мандарины с особой осторожностью, так как в мандаринах очень много лимонной кислоты. Но зато эта кислота полностью исключает нитраты из цитрусовых фруктов.
 
В чем же еще польза мандаринов?
Для лечения астмы и бронхитов мандарины просто незаменимы, в них содержится какой вещество как синефрин, который имеет бактерицидные, противозастойные свойства. Мандариновый фреш поможет вам избавиться от слизи в легких и бронхах после сна, а  настой из сухой мандариновой шкурки поможет вам от сильного кашля. 
 
Часто сок мандарина применяют для предотвращения простудных заболеваний, а также как противогельминтное средство.
 
Если у вас есть грибковые поражение кожи или ногтя, то попробуйте втирать сок этого фрукта в те места, через некоторое  время вы явно увидите улучшение.
 
Кстати, кожура и белая сетка мандарин также содержат полезные вещества.  Например, свежая кожура помогает от тошноты и расстройства, улучшает пищеварение.  А отвар из нее влияет на уровень сахара в крови у диабетиков. Возьмите шкурку трех плодов и кипятите в 1 литре воды где-то 10 минут. Когда он остынет, не процеживая, поставьте в холодное место.
 
Отдельно хочется поговорить о мандариновом масле, которое делают из  свежих шкурок плодов путем холодного отжима. Во Франции даже избавляют маленьких детей от коликов с помощью массажа  живота с мандариновым маслом. А добавление масла в разные косметические средства придают коже мягкость и эластичность. Очень хорошо такое масло помогает от растяжек кожи во время беременности. 
 
А что уже говорить об ароматерапии: принимать ванны с мандариновым маслом одно блаженство. Главное, помните, что все хорошо в меру, а если у вас чувствительная коже, то хорошей альтернативой ванны будет аромалампа с добавлением нескольких капель мандаринового масла. При этом вы укрепляете свой иммунитет, делаете профилактику вирусных инфекций и получаете заряд бодрости и хорошего настроения.
 
Пусть мандарины подарят вам не только ощущение праздника, но и станут залогом хорошего здоровья. 
 
Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Когда мороз безжалостен
Мы жители XXI века всегда уверены в своей защищенности от сюрпризов природы. Снегопады мороз, пронизывающий ветер на наш взгляд только препятствия, из-за которых можно опоздать на работу или отказаться от вечерней прогулки. Мы уверены, что...
Посещаем гинеколога после родов!
Буквально накануне выписки из роддома врач инструктирует уже состоявшуюся молодую маму о необходимости воздержания от половых актов, а также об обязательном визите к гинекологу спустя 6 недель после родов. Для молодой мамочки такие рекомендации...
Варикоз: буря в стакане воды?!
Думаю, многие помнят замечательный фильм «Стакан воды», снятый по пьесе Эжена Скриба, где изящная Наталья Белохвостикова сыграла роль английской королевы Анны. Но реальная королева Анна отличалась необыкновенной тучностью и запомнилась...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 631
Всего: 718013



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код



Открывается зимняя горнолыжка в декабре с первых снегов и чисел.

логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: