Раздел: Здоровье
21.02.10

Причины храпа и методы его лечения

Причины храпа и методы его лечения

Сон – самое прекрасное, что есть у человека. Иногда мы с нетерпением ждем, пока сможем, наконец, окунуться в объятия Орфея. Но бывают случаи, что иногда нормально поспать у нас не получается, и причиной этому может быть храп, ваш собственный, или ваших родных. Храп может иметь различные формы, и некоторые из них с годами могут превратиться в настоящее заболевание, притом достаточно серьезное. В нашей статье мы постараемся разобраться, какими могут быть причины храпа, а также способы борьбы с ними.

Все мы привыкли к некоторым шумовым эффектам среди ночи, но почти нет таких людей, которым они нравятся. Из-за храпа ваши родные плохо спят, раздражаются, и, соответственно, их настроение будет испорчено на целый день.  Врачи в один голос утверждают, что раздражение близких людей – еще не самое страшное, что может быть. У человека – храпуна могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем из-за этого дефекта.

Особенности ночного дыхания

Храпеть человек начинает во сне, в то время, когда он практически не в состоянии контролировать себя. Это схоже с тем, как аппетит приходит к человеку во время голода, и мы не можем предотвратить это. Храп появляется в результате колебаний непарного образования в носоглотке человека – язычка. Это образование предотвращает попаданию кусочков пищи в носовую полость в тот момент, когда вы глотаете. В обычном положении язычок «висит» в носоглотке, но когда человек спит и находится в горизонтальном положении, он начинает вибрировать при дыхании из-за того, что ложится на корень языка. Эта вибрация и есть храп. Если во время сна вы будете дышать через нос – не будет никаких проблем. Но если у вас, хоть немного приоткрыт рот, воздух в легкие попадает уже двумя разными путями – через нос и через ротовую полость. Именно в ротовой полости воздух воздействует на язычок, и он под его влиянием начинает активно вибрировать, поднимаясь над корнем языка. Но не только это может стать причиной храпа. Ваш близкий может издавать ночью звуковые эффекты через  некоторые другие физические отклонении. Это могут быть небные дужки, или причиной этому становится лимфоидная ткань, которая начинает обильно разрастаться. Хотя, правды ради, хочется заметить, что эти два варианта встречаются крайне редко, и их звуковые проявления не такие сильные. Именно поэтому, чаще всего, врачи, когда говорят о храпе, имеют в виду именно колебания язычка, так как эта причина является самой распространенной. 

Повод для беспокойства?

Проблемы у храпящего человека начинаются тогда, когда его храп становится для него обычным – он делает это каждую ночь. Только не нужно бросать все как есть, ведь это настоящая болезнь, а не просто невинный дефект. У таких людей со временем стенки глотки  становятся слабыми, они «изнашиваются», и вибрируют вместе с язычком. И, если вы не предпримете действенных мер по лечению этой болезни, через некоторое время вся полость горла будет вовлечена в издание столь неприятных для близких звуковых эффектов. Вследствие этого у вас может наблюдаться очень опасное явление – во время сна происходят задержки дыхания,  число которых постоянно растет.

Механизм аномалии


Так почему именно храпит человек, что предшествует этому? Постараемся разобраться с этим вопросом. Во время сна все мышцы человека находятся в расслабленном состоянии. Мышц горла, то есть его стенок,  это также касается.  Когда вы вдыхаете, в носоглотке возникает область пониженного давления, благодаря чему воздух попадает в ваши легкие. В том случае, если ток воздуха идет через носовую полость и через горло, то есть двумя путями, стенки глотки как бы «схлопываются», тем самым не давая возможности кислороду попасть в легкие. Рефлекторно человек делает попытку вдоха, его диафрагма усиленно работает, но кислород по-прежнему не поступает. Организм человека, а в частности и его мозг, ощущает недостаток воздуха, возникает гипоксия – кислородное голодание тканей.  Иногда такая задержка может длиться до 20 секунд,  что для организма намного  опаснее, чем изнашивание стенок горла. Ведь с каждым днем время, которое ваш организм проводит без нужного количества кислорода, возрастает, и соответственно увеличивается риск для человека.

Гипоксия вызывает маленькие стрессы некоторых главных его составляющих, а именно:

   - стресс мозга – возникает опасность получить инсульт, высшая нервная деятельность расстраивается;
   - стресс сердца – эта самая важная мышца нашего организма  испытывает постоянные перегрузки, из-за которых со временем может возникнуть инфаркт;
   - стресс эндокринной системы – у храпящего человека нарушается обмен веществ, он ощущает постоянную слабость и угнетенное настроение;

Хочется заметить, что представительницы прекрасного пола храпят в два раза реже, чем их сильная половина. И здесь снова постаралась природа, которая подарила женщинам прекрасного защитника от этой болезни – прогестерон. Этот гормон является одним из лучших стимуляторов дыхания, но почему природа так постаралась, обеспечив им женщин?  Всему виной наши дети, точнее – их рождение. Во время родов организм женщин испытывает очень большие перегрузки, и главная задача этого гормона – поддержать у будущей мамы дыхание и обеспечить ее мозг необходимым количеством кислорода.

Синдром апноэ

Это болезнь, которая возникает, если человек не будет принимать мер по лечению храпа. Из-за того, что у человека возникают задержки дыхания, сердце работает то активнее, то снова возвращается к нормальному ритму. Вместе с изменением сердечного ритма меняется кровяное давление. Такие процессы в организме не остаются незамеченными, и со временем из-за постоянной нехватки кислорода, возникают серьезные проблемы со здоровьем. И, что хуже всего, эти проблемы очень долгое время не дают о себе знать, а когда вы уже узнали о своей болезни, то, скорее всего, уже не так просто ее вылечить, и это займет намного больше времени, чем на начальной стадии.

Это заболевание может иметь и тяжелую форму – синдром Пиквика. Очень хорошо этот синдром описал известный писатель Чарльз Диккенс в своем романе «Посмертные записки Пиквикского клуба». Здесь описан один персонаж – достаточно упитанный молодой мужчина, который мог заснуть в самые неподходящие моменты, прямо среди дня, чем очень радовал своих друзей, которые тоже состояли в клубе. Вот только здесь совсем не до смеха. У этого человека, а был он болен именно на синдром Пиквика, во сне постоянно случались задержки дыхания, и со временем их становилось все больше. Все дело в том, что задержка дыхания происходит в тот момент, когда у спящего начинается фаза так называемого глубокого сна. Через недостаток кислорода срабатывает механизм защиты, и инстинктивно сознание спящего включается, из-за чего он снова переходит в поверхностную фазу сна, или даже просыпается. Мозг, когда у него начинается кислородное голодание, посылает мышцам глотки очень сильный импульс, который заставляет их разжаться и впустить очередную порцию воздуха. Вот только сон при этом постоянно нарушается.

Синдром Пиквика – своеобразная патологическая усталость человека, ведь независимо от продолжительности его сна, он не может полноценно отдохнуть и расслабиться. В некоторых случаях этот синдром может длиться десятилетиями, чем очень измучивает людей. Люди, страдающие этой болезнью, часто имеют избыточный вес, а все из-за того, что у них через заболевание еще сильнее нарушается обмен веществ.

Синдром Пиквика – чрезвычайно опасное заболевание, которое не только приносит большое вред вашему здоровью, но и в особенно тяжелых случаях может привести к летальному исходу, если возникнут патологии в сердечной деятельности.  Нервная система больных людей тоже испытывает большие нагрузки, что может привести к тому, что они начинают страдать на сомнамбулизм, часто вскакивать или махать руками во сне.

Причины бед

Несколько разных факторов приводят к развитию у людей синдрома апноэ (задержкам дыхания во время сна).

Одним из них считается избыточный вес. Именно он становится причиной осложнений болезней, возникающих при храпе. Вся проблема в том, что жировые отложения  приводят к сужению горла. Как многим известно еще со школьной парты, если одинаковый объем воздуха за одинаковый промежуток времени проходит через отверстия разного диаметра, то там, где отверстие уже, его скорость должна быть больше. То же самое и происходит в горле тучных людей. Воздух при вдохе и выдохе проходит через дыхательные пути с большей скоростью, вследствие чего колебания язычка и других структур горла возрастают, и храп усиливается. И вот здесь начинается порочный круг, из которого очень трудно выйти. Из-за отложения жировых тканей в глотке, происходят задержки дыхания – синдром апноэ, и их количество растет в геометрической прогрессии. У больного возникает сильная гипоксия, что еще сильнее нарушает обмен веществ. Результатом такого нарушения станет то, что человек начнет стремительно набирать килограммы, которые ему совсем ни к чему. А дальше все по-новому.

Еще одной причиной храпа могут стать ЛОР-патологии.  К этому могут привести искривления носовой перегородки  или ее сужение. Причиной этому могут быть как врожденные дефекты, так и последствия перенесенных травм. Кроме этих, причинами храпа могут стать риниты или гаймориты, которые приводят к нарушению сна.

Эндокринные или нервные заболевания также могут стать причиной храпа человека. Но, правды ради, хочется отметить, что заболевания нервной и эндокринной системы приводят к этой болезни значительно реже, чем остальные. Чаще всего к синдрому апноэ  приводят инсульты, которые перенес человек. Среди эндокринных болезней хочется отметить гипотиреоз, в результате которого функции щитовидной железы заметно снижены. 

И, наконец, к храпу могут привести особенности строения лица, возникшие в результате наследственности. Чаще всего виной этому становится маленькая нижняя челюсть. Языку трудно поместиться в таком маленьком пространстве, из-за чего он забирает часть пространства, отведенного дыхательным путям. Корень языка, отклоняясь назад, не дает воздуху свободно проходить через горло, что также становится причиной задержек дыхания.

Почти все врачи сходятся во мнении, что не только можно, но и нужно воздействовать на причины, которые спровоцировали синдрома апноэ.

Для тучных людей самым лучшим методом излечения будет похудение. Добиться этого можно многими путями, но лучше всего - подружиться со спортом. Уже доказано, что при снижении веса человека на 10%, количество остановок дыхания снижается наполовину. И здесь возникает «порочный круг» только в обратном порядке. По мере того, как человек избавляется от лишних килограммов, его организм начинает получать больше так необходимого для него кислорода. В результате этого нормализуется обмен веществ, что тоже помогает сбросить лишний вес. Только значительное похудение может вывести больного из тяжелого состояния, которое было вызвано прогрессирующим синдромом апноэ. А проведенная операция поможет ему полностью избавиться от болезни.

Если причиной храпа стали болезни нервной или эндокринной системы, больному поможет правильно подобранный курс лечения, который избавит его от страданий и задержек дыхания.

Ученый мир еще не придумал таблеток от храпа, а назальные спреи, которые широко рекламирует телевидение, помогают на очень ограниченное время, но самой причины болезни не уничтожают.

В больницах Запада распространены специальные ротовые приспособления. Только эта процедура непростая, и требует сложного подбора. Эти приспособления изготавливают только в индивидуальном порядке – по прикусу больного. Их предназначение – удерживать нижнюю челюсть в выдвинутом состоянии во время сна. Благодаря этому корень языка, который и становится причиной храпа, также выдвигается вперед, что значительно увеличивает пространство дыхательных путей, и, соответственно, снимает симптомы апноэ.

Как можно помочь больному, причиной храпа которого стали врожденные аномалии строения лицевых костей черепа? Это может быть готическое небо или вытянутое лицо.  Здесь на помощь придут пластические хирурги. Проведение специальной операции поможет человеку, который страдает синдромом Аперта или Круазона(неправильное развитие лицевого скелета ). Особенно эффективным будет вмешательство хирургов у маленьких пациентов – пока костный скелет полностью не сформировался и не окреп. Детям пластические хирурги делают операции по известному методу Елизарова. Хотя необходимость такой операции возникает крайне редко.

Люди, страдающие синдромом апноэ, могут выполнять специальные упражнения, которые немного помогут им в борьбе с болезнью. Все упражнения нужно выполнять 15 раз.

   - Возьмите твердую резиновую трубку и крепко сожмите ее зубами
   - Пальцами возьмитесь за нижнюю челюсть и потяните ее вниз, стараясь при этом не открывать рот.
   - Приоткройте рот и нижней челюстью совершайте круговые движения сначала в одну, а потом в другую сторону.

И дети не исключение


Маленькие дети начинают страдать храпом в возрасте от 3-х до 6-ти лет. Но бывают случаи, что этот период длится до 12 лет, особенно если малыш часто болеет. Почти всегда (около 80 – 90% случаев) храп у детей возникает через аденоиды. Вот только последствия этих разрастаний глоточной миндалины могут быть очень даже серьезными. Дыхательные пути ребенка намного уже, чем у взрослого человека. Из-за этого чаще возникают задержки дыхания во сне, которые, в свою очередь, приводят к гипоксии. Последствиями гипоксии станет отставание малыша в развитии как физическом, так и умственном. Родителям, дети которых страдают аденоидами, врачи советуют с полной серьезностью отнестись к заболеванию их малыша, и объективно оценить, насколько они мешают нормальному сну карапуза. Дети, чьи глоточные миндалины разращены, ночью ворочаются, очень плохо спят, иногда у них возникают случаи недержания мочи. Все проблемы пропадут вместе с храпом, как только будет проведена операция по удалению аденоидов.

Диагностика

Только полисомнография поможет вам определить, насколько велика опасность вашего храпа. Вся процедура занимает достаточно много времени, и включает в себя регистрацию разных функций организма больного во время его сна. Самым главным показателем во время проведения этого метода будет уровень кислорода в крови обследуемого. Чем этот показатель выше, тем меньше опасность для человека.

У детей вследствие синдрома апноэ может возникнуть чрезмерная ночная потливость, энурез или чрезмерная  двигательная активность.

Способы противостояния

Когда проведена диагностика, врачи, согласно ее данным, могут определить правильное лечение.

Операция. Если у храпа малыша нет никаких осложнений, задержек дыхания во время сна нет совсем или их очень мало, размеры оперативного вмешательства определяет хирург. Он смотрит, какой объем язычка не дает ребенку возможности нормально дышать. Иногда хирургическому удалению подвергается незначительная часть верхнего неба.

Обширная операция. Ее проведение крайне необходимо в тех случаях, когда храп осложнен задержками дыхания во время сна, и их достаточно много. При обширном оперативном вмешательстве  воздействие оказывают на значительную часть носоглотки.

СИНАП-терапия – неоперативный метод лечения. Ее проводят в том случае, если у ребенка случается очень много задержек дыхания во время сна. Иногда их количество достигает  40 раз в час. При этом методе врачи используют специальный прибор, к которому подключают маску. Именно в этой маске должен всю ночь спать больной. Суть лечения состоит в том, что через маску под большим давлением подается воздух. Благодаря этому у людей не возникает задержек дыхания из-за того, что прибор дает возможность постоянно поддерживать необходимое пространство между стенками носоглотки. Этот прибор показал себя достаточно эффективно, только он всего - лишь поддерживает нормальный ритм дыхания, но не избавляет от причин храпа и не лечит его. Его использованием можно довести состояние больного до такого уровня, когда проблему можно будет устранить путем хирургического вмешательства. Благодаря этому методу лечения даже самый тяжелый пациент может почувствовать себя вполне нормальным и здоровым человеком уже через два или три года.

Профилактика

Людям, которые предрасположены к храпу, не желательно спать на спине. Можно самому смастерить средство, которое поможет вам придерживаться данного правила. Возьмите свою пижаму, и на спину пришейте маленький карманчик, в который каждый вечер вы будете засовывать мячик. Он не даст вам ночью принять вашу излюбленную позу для сна.

Старайтесь удержаться от приема спиртных напитков или снотворного – они сильно расслабляют мышцы, вследствие чего мозг перестает нормально контролировать все процессы, которые происходят в организме.

 

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Что делать если вас укусили
Что делать если вас  или ваших близких внезапно укусила оса, мошка, клещ и прочие летающие и ползающие насекомые и чем это грозит? В ваших силах избежать боли, ослабить воспаление и воспрепятствовать дальнейшему распространению инфекции.
Краснуха: тяжелые последствия легкой болезни и как их избежать
Краснуха  передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем. Это острая вирусная инфекционная болезнь, которая характеризуется непродолжительным лихорадочным состоянием и появлением красной пятнистой сыпи. При краснухе...
Пить или есть витамины?
Сначала люди ели злаки, ягоды, травы, фрукты, овощи просто потому, что хотели есть… И, вероятно, они казались им вкусными. Прошли века. Наука встала на ноги и заявила, что витамины очень полезны для здоровья. В результате началась эра разноцветных...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 117
Всего: 684325



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: