Раздел: Красота
15.12.08

SPA-салон в домашних условиях

SPA-салон в домашних условиях

Как много удовольствия можно получить от водных процедур. Они не только оказывают расслабляющее, успокаивающее действие, но и помогают справиться с многими проблемами. А что, если простое принятие ванны превратить в домашний SPA-салон? Это вполне реально! Тем более, даже находясь дома можно совместить приятное с полезным.

Что такое SPA? Если быть дословным, то это «оздоровление через воду». Причем водные процедуры в SPA-уходе занимают одно из ведущих мест.

С помощью воды можно снять стресс, улучшить состояние кожи и даже вылечить некоторые заболевания. Многие, конечно, удивятся: «А разве можно принимать ванны во время беременности?». В общем-то, беременность – это не болезнь, это временное состояние. И если она протекает благополучно, без осложнений, то почему бы не получить наслаждение от водных процедур. Если есть сомнения, то можно проконсультироваться с лечащим врачом. В основном водные процедуры в виде теплых ванн не рекомендуются тем, у кого есть угроза прерывания беременности, или же угроза преждевременных родов.

В период ожидания малыша следует соблюдать особые правила:
- температура воды не должна быть выше 35-37 оС;
- продолжительность водных процедур составляет 10-15 минут;
- на дно ванны следует прикрепить резиновый коврик, позволяющий телу не скользить. Такой же коврик желательно положить около самой ванны, так можно уверенно выходить и заходить в ванну.

На последних сроках беременности, где-то начиная с третьего триместра, лучше отказаться от принятия ванн и пользоваться душем.
Для SPA-процедуры используются пена для ванн, морская соль

SPA-процедуры включают в себя эфирные масла, которые добавляются по несколько капель в ванну. Поэтому, если аллергии на аромамасла нет, то можно с уверенностью наслаждаться ароматом цитрусовых, бергамота, эвкалипта – если есть желание взбодриться и повысить энергетический тонус, или ромашки, лаванды и мелиссы – если хочется расслабиться и отдохнуть.

Главное – не переборщить! Не стоит смешивать несколько видов ароматных масел вдобавок к соли и пене. Лучше всего использовать что-то одно: или аромамасло, или соль или пену.

Можно приготовить молочную ванну, которая обогатит кожу полезными веществами и сделает ее по-младенчески нежной и бархатистой. Необходимо в горячую воду добавить стакан сухого молока и размешать. Такую «волшебную» ванну следует принимать в течение 15-20 минут.

Снять мышечное напряжение, улучшить клеточный обмен веществ поможет гидромассаж. Струю воды следует направлять на руки, спину, ягодицы и бедра. Во время беременности нельзя направлять струю на живот. Гидромассаж можно делать с помощью обыкновенного душа, меняя интенсивность напора воды. Такую процедуру желательно делать 2-3 раза в неделю, продолжительностью не более 5-7 минут.
Во время водных процедур следует использовать гель или мыло с нейтральным рН, которые содержат растительные добавки, витамины и минеральные вещества.
Так как в период вынашивания малыша кожа женщины может стать очень чувствительной и подверженной внешнему воздействию, лучше всего использовать гипоаллергенную косметику, не содержащую красителей, отдушки и ароматизаторов. Можно пользоваться и специальной банной косметикой, продающейся во всех аптеках и специализированных магазинах.

После водной процедуры можно сделать и пилинг, способствующий глубокому очищению кожи и удалению омертвевших клеток эпидермиса. Если нет желания использовать готовый магазинный пилинг, можно приготовить его самостоятельно в домашних условиях. Несколько ложек молотого кофе залить кипятком, дать настояться. Затем сцедить и полученную гущу просушить. Затем смешать кофейную гущу с «живым» йогуртом без добавок и красителей. Нанести на кожу и массировать в течение 10-15 минут. Такую процедуру можно делать 1-2 раза в неделю.

SPA-уход включает в себя и обертывание. Единственный «минус» - во время беременности средства, применяемые при обертывании небезопасны для здоровья мамы и малыша. Но расстраиваться не стоит, можно организовать обертывание у себя дома с использованием подручных средств, например, сметаны, йогурта, простокваши и даже шоколада. Все так знакомые нам продукты питания содержат в себе очень много полезных веществ, так необходимых и полезных для нашей кожи. обычно обертывание можно делать на все тело, но в «интересном» положении только в области ног и бедер.

Что необходимо для обертывания? Полиэтиленовая (пищевая) пленка и один из ингредиентов. Перед непосредственным нанесением на кожу средство следует разогреть на водяной бане (но не закипячивать!). Затем нанести на сухую кожу толстым слоем, растирать и втирать при этом ничего не надо. После нанесения завернуть ноги и бедра полиэтиленовой пленкой и укутаться одеялом для согревания. Продолжительность обертываний 30 минут, после окончания остатки следует смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. При этом кожа уже после нескольких процедур будет выглядеть заметно лучше.

После SPA-процедур следует нанести на кожу увлажняющее средство: тоник, молочко, крем и т.д. Можно наносить на отдельные участки тела подогретое оливковое масло – оно не только смягчит кожу, но и увлажнит и восстановит ее.
Особенный уход необходим и рукам, особенно сейчас в такие суровые погодные условия. Каждый день можно баловать их теплой ванночкой с добавлением морской соли или нескольких капель эфирного масла. Распаренные руки следует очистить с помощью кофейно-йогуртного пилинга.

Также нашим ручкам очень навиться восковая терапия: одну свечу растопить на водяной бане и нанести на руки с помощью кисточки, затем обернуть полиэтиленовой пленкой и выдержать 20 минут, после чего следует снять восковые «перчатки» (они легко отделяются от кожи), и нанести на руки питательный крем.

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
43 способа выглядеть на 10 лет моложе. Часть 1
Узнайте маленькие хитрости, как выглядеть молодо и свежо и вы сможете легко обмануть время.
Вся правда о нанокосметике
В мире осталось не так много вещей, способных напугать современную женщину. «Слабая» половина человечества научилась во многом обходиться собственными силами: общаться с техникой, строить карьеру, зарабатывать деньги, воспитывать детей... Но все...
Загар: зачем Белоснежке превращаться в Покахонтас?
Порой я удивляюсь силе влияния моды. Как мы, здравые и рассудительные женщины, которые сами всего добились в жизни, попадаемся на глупейшие маркетинговые уловки? Как искренне начинаем верить в то, в чём всегда сомневались? Как женщина с кожей...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 248
Всего: 879659



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: